100.000 Lux vor 9 Uhr - Was Licht mit unseren Hormonen zu tun hat
100.000 Lux, das ist die Empfehlung von Experten. So viel Licht sollen wir möglichs vor 9 Uhr "konsumieren", um den menschlichen Biorythmus mit dem täglichen Sonnenauf- und Untergang "synchronisieren".