Cookie Consent by FreePrivacyPolicy.com

Dein Performance Coach

Ich möchte vielbeschäftigten Unternehmern helfen, trotz ihres engen Zeitplans gesünder, leistungsfähiger und mobiler zu werden. Durch gezieltes Training und eine ausgewogene Ernährung bist du bereit für Höchstleistungen in deinem Geschäft - und das ohne großen Zeitaufwand!

Warum ich deine täglichen Herausforderungen verstehe:
‍
Seit 6 Jahren spiele ich American Football und habe zahlreiche Verletzungen hinter mir. Diese haben mir gezeigt, wie tief man in ein Motivationsloch fallen kann, wenn man durch Schmerzen keine Energie mehr hat, sich ungesünder ernährt und gar keine Lust mehr hat etwas zu ändern. Mich hat aber die Liebe zu meinem Sport immer wieder zurück auf die Spur gebracht. Und genau das will ich weitergeben. Damit auch Du wieder Höchstleistung abrufen kannst und am Ende des Tages Energiereserven hast mit der Familie Zeit zu verbringen.
‍
Ich möchte meine Expertise in Training, Ernährung, Schlaf und Nahrungsergänzung auf deine Bedürfnisse abgestimmt einsetzen und dir auf deinem Weg zum Erfolg die passende professionelle Beratung bieten!

Kostenloses Erstgespräch buchen
Ingvar's Empfehlungen

Wie du mit mir in Kontakt trittst

Telefonisches Vorgespräch

Mich erreichen viele Anfragen zu meinem Coaching Programm.
Aus diesem Grund führe ich mit jedem Interessenten ein kurzes telefonisches Vorgespräch.
‍
Ich behalte mir vor nur mit Interessenten zu arbeiten, die mich überzeugen offen und bereit für Veränderung zu sein, um ihre Ziele zu erreichen.

60-minütige Kostenlose Erstberatung

Wenn du mich 100% überzeugt hast, dass ich dir helfen kann und du bereit für ein intensives Coaching bist, wird ein Termin zur kostenlosen 60-minütigen Erstberatung vereinbart.

Hier wirst du schon großen Mehrwert für dich mitnehmen können und Strategien kennenlernen, die du in dein Leben integrieren kannst, um deine Fitness Ziele zu erreichen.

Ziele setzen &
Erfolge feiern

Im 60-minütigen Erstgespräch entwickeln wir einen Schritt-für-Schritt Plan für deine Bedürfnisse.
Du wirst erste Strategien mitnehmen und deine Ziele setzen.
‍
Nach dem Erstgespräch kannst du frei entscheiden, ob du gerne mit mir zusammenarbeiten möchtest.

Kostenloses Erstgespräch buchen

„Bereits nach sechs Wochen habe ich eine deutliche Veränderung an meinem Körper gesehen. Das Training macht Spaß und ist super abwechslungsreich. Nach drei Monaten konnte ich zum ersten Mal in meinem Leben sagen, dass ich WIRKLICH den Körper habe, den ich immer wollte!“

Jasmin G.

„Within 3 months of training I got so proud of myself. I lost 5 percent of my body fat. Ingvar really takes his time to understand my goals and issues that could be challenges on the way like injuries, private challenges and bad habits that I needed to overcome. I believe he is really into helping, encouraging and leading the client to get the results.“

Olga F.

„Früher dachte ich Muskelmasse aufzubauen
wäre für mich unmöglich.
Auf meinen Alltag individuell abgestimmte Trainingspläne und einfache Ernährungstipps, die ich so nicht erwartet hätte, haben mir endlich den Weg gezeigt, wie ich Muskelmasse aufbauen kann.“

Stephan

„Durch das Training mit Ingvar habe ich meine Begeisterung zum Kraftsport gefunden. Er ist von Anfang an auf meine Bedürfnisse eingegangen und hat mich mit unseren Einheiten auf meinem Weg zu einem stärkeren und gesünderen Körper perfekt motiviert und unterstützt.“

Ursula

„Wir sind verantwortlich für das, was wir tun, aber auch für das, was wir nicht tun.“

Angebot

12 Wochen Intensiv Programm

6990€
individuell auf dich laufend angepasster Trainingsplan
Monatliche Körperfettmessung (wenn du in Wien/Umgebung wohnst)
wöchentliche Beratung für die aktuell größte Hürde (via Zoom)
Safe Exercise: Technikanalyse der Übungsausführung via Video
Ernährungstipps, Lifestyle Optimierung für mehr Energie und besseren Schlaf
Jetzt anfragen
Ingvar Fotogalerie Foto 1Ingvar Fotogalerie Foto 2Ingvar Fotogalerie Foto 3

Lust auf ein Speed Date?
Ich will mehr über dich wissen!

Um direkt mit deinem Training los zu starten möchte ich noch mehr über deine Wünsche und Ziele wissen. In nur 30 Sekunden meinen personalisierten Fragebogen ausfüllen und schon geht’s los!

Zu viele Fragen? Du kannst auch direkt eine Anfrage über mein Kontaktformular senden!

kontaktiere mich direkt

Coaching Anfrage

Bitte hinterlasse hier deine Kontaktdaten. Ich melde mich bald bei dir!

Vielen Dank! Deine Nachricht wurde verschickt! 
Ich melde mich in Kürze bei dir :)

Ich habe hier noch einen Fragebogen vorbereitet, damit ich mich auf unser Gespräch besser vorbereiten kann.
Bitte fülle auch diesen aus, wenn du noch eine Minute Zeit hast.

‍
Zum Fragebogen
Oops! Beim Absenden des Formulars ist ein Fehler aufgetreten. Bitte probiere es nocheinmal.

‍Ingvar i Gerdinum‍
‍Performance Coach
‍|+43 670 2028272
‍|ingvar.igerdinum@gmail.com
‍|coachingvar.com

Kostenloses Erstgespräch buchen
Vielen Dank! Deine Nachricht wurde verschickt! 
Ich melde mich in Kürze bei dir :)

Ich habe hier noch einen Fragebogen vorbereitet, damit ich mich auf unser Gespräch besser vorbereiten kann.
Bitte fülle auch diesen aus, wenn du noch eine Minute Zeit hast.

‍
Zum Fragebogen
Oops! Beim Absenden des Formulars ist ein Fehler aufgetreten. Bitte probiere es nocheinmal.
DatenschutzImpressumCookie-Einstellungen
Copyright © by Ingvar i Gerdinum